Le meilleur régime

23 avril 2025

Il y a un meilleur régime qui doit être observé pendant sept jours. Cette semaine, vous pouvez facilement tomber à 10 kilogrammes. Tout cela est certainement individuellement et varie en fonction du poids de départ. Si vous pesez plus de cent kilogrammes, vous pouvez perdre 10 kilogrammes par semaine, mais ceux qui ont très peu de poids peuvent perdre jusqu'à 5 kilogrammes. Le meilleur régime vous aide à perdre du poids et à nettoyer votre corps de poison corporel. Ce régime n'est rien de plus qu'un régime efficace que vous pouvez trouver dans mon blog. Seul l'article est le meilleur régime qui est conclu sur la base des commentaires et des questions non seulement dans le texte de l'article, mais aussi écrire des messages personnels en contact avec moi. Étant donné qu'un régime efficace aide tout le monde à perdre du poids et à avoir plus de 200 commentaires positifs, j'ai décidé d'attribuer leur titre - le meilleur régime.

Le menu du meilleur régime:

Meilleur régime 1 jour:

Le premier jour de nettoyage est de boire. Nous préparons notre corps à la perte de poids. Vous pouvez tout boire. L'eau, le thé, la compatation, le café, l'eau minérale, les jus, le lait, le kéfir et même le brassage. Règle 1, toutes les boissons au sucre. Le poulet ou le bouillon de viande est possible, mais en quantités limitées et sans sel. Et il est préférable de renoncer à l'utilisation du rôti de viande.

Meilleur régime 2 jours:

Le deuxième jour est plus facile - les légumes. Nous mangeons beaucoup de légumes. L'exception est les pommes de terre (la règle 2 - les pommes de terre ne peuvent pas). Ajouter le chou aux salades, c'est un brûleur de graisse. Il est préférable de faire le plein de salades sans rien. Règle 3, salades sans ravitaillement. Mayonnaise, huile, etc. Il est interdit. Vous ne pouvez boire que de l'eau propre. Et rien que elle.

Meilleur régime 3 jours:

Le troisième jour boit à nouveau. Ce. Répétez le menu du premier jour. Nous buvons de l'eau, du thé, de la compote, du café, de l'eau minérale, du jus, du lait, du kéfir, etc. , mais toutes les boissons sans sucre.

Meilleur régime 4 jours:

Le quatrième jour est le plus délicieux - les fruits. Pour moi, ce jour est des vacances. Nous mangeons tous les fruits sauf les bananes (règle 3 - Les bananes ne peuvent pas). Ajouter l'ananas et le pamplemousse pour la nutrition, ce sont des brûleurs de graisse. Vous ne pouvez boire que de l'eau propre. Et rien que elle.

Meilleur régime 5 jours:

Le cinquième jour est la protéine. Nous mangeons des œufs (cuits), du filet de poulet et du yaourt. Le yaourt n'est naturel que sans édulcorants, colorants et conservateurs. Et n'oubliez pas que vous ne pouvez boire que de l'eau.

Meilleur régime 6 jours:

Boire le jour. Nous répétons le menu du premier et du troisième jour du meilleur régime. Nous buvons tout ce que nous voulons, mais sans sucre.

Meilleur régime 7 jours:

Le septième jour est un moyen de sortir de la nutrition. Petit déjeuner - 2 œufs cuits. Le deuxième petit déjeuner est le fruit (n'oubliez pas la règle 3). Déjeuner - bouillon ou soupe légère avec du riz ou du sarrasin. Snack - Chaque fruit. Le dîner est une salade avec de l'huile végétale et du sel.

La poussière est facile à observer malgré la complexité évidente. C'est en fait le meilleur régime de tout ce que j'ai frappé. Un grand nombre de critiques positives.